スキマ時間の作り方!3児の(ほぼ)フルタイムワーママのルーティン

2021-11-02


こんにちは、ちぃです。

ほぼフルタイムで仕事をしている(9時半~17時)
私の1日のルーティンを紹介します!

ママさんやスキマ時間なかなかとれない!って方
参考にしてみてください!

 

\合わせて読んで欲しい!/

 

 

朝のルーティン

【5:00】 起床
(本当は4:30に起きたい!笑)
けど、最近はなかなかこの時間に起きれません😥

起きたら、まず白湯とお茶を沸かして、
洗濯機を回します。

4時半に起きた時は↑を先にして、
5:15頃まで読書します。

 

【5:15スキマ時間!

ここでおはツイして、
できたらリプ周り、
推しの更新したSNSを見る。
最近の生きる糧ですね(笑)
これで、朝のやる気を起こします!

 

【5:30】朝ごはんとお弁当作り
推しのYouTubeを聴きながら。

お弁当は基本旦那と自分の2人分!
作り置きや冷凍食品を詰めます!

\ちなみに家族でお気に入りの冷凍食品はこちら/

 

【5:50】 自分の顔を作り始める(メイク)
合間をみてリプ周りするときも

 

【6:00】 家族を起こす
なかなか家族が起きない、、

 

【6:20】
毎日起きないので、朝から怒鳴る←

 

【6:30】 小1の上の子が朝ごはん
この子は起きてすぐから食べれるので
本当に助かってます!

【6:40】
下2人がぼーっとしながら朝ごはん
女子組はマイペースさん
時にはまだ寝てることも、、

 

【7:00】
保育園の準備
下2人はまだぼーっと朝ごはん
食べ終わり次第、着替えさせる。

検温などの小1の子の出発準備。
(前の日にしているはずの学校の準備をしてなくて、
準備を急がすのが日課です、、)

 

【7:15】
自分の着替え

 

【7:30】
小1の子を集合場所まで送る

 

【7:40】
帰って自分の朝ごはん
大体急いで詰め込んでます(笑)

できれば子供たちと一緒に食べてあげたいです。

 

【8:15】
出発準備のいろいろ!

 

【8:30】
女子組を連れて家を出発
園や学童の送迎は大体私ですが、
週の半分は朝だけ旦那に送って貰います。

旦那に送って貰う時は
出発ギリギリまで
スマホで作業してます。

 

【8:50】
園に到着して、準備して、
会社へGO!

 

【9:30】
会社に到着!
仕事も開始!

 

ちなみに、朝の洗濯物干しは去年から旦那の担当にしました。
休みの日は私が干します。

前は色々と自分一人でしてたのが、回らなくなったし、
いつまでも寝てる旦那にイライラするので(笑)
任命しました!

朝からしてくれて感謝です!

 

仕事の休憩中

お仕事の休憩中は貴重な貴重なスキマ時間!
1人の休みの日以外はこれぐらいしか
正直まとまった時間はとれないです。
実際時間にすると30分ぐらい。

 

お弁当を15~20分で食べて、
30分はブログの下書きや下調べ、
公式ラインの送る文章を作ったり、
その日によってする事はバラバラです。

 

時間が本当に足りないので、
休みの日に『やることリスト』を作って
それに優先順位の高いものから
消化していきます。

夜のルーティン

【17:00】
仕事終了!
必ず定時退社します!
(残業すると学童の迎えに、
間に合わないので)

延長ギリギリまで就業しているので
理解してくれてる職場にも感謝です。

 

【17:50】
子供たちを迎えに行って帰宅

夕ご飯の準備をしながら、
上の子の宿題を見る
(次の日の準備しなさいよー!と叫ぶけど、
大体してないことが多い、、)

 

【18:30】
 大体旦那以外で夜ご飯。
メニューは大体週明けに作ってた作り置きから。

揚げるだけ、チンするだけのものを作って冷凍し、
解凍してその日に作ることもあります。
帰宅してから料理したくないんです、、

 

【19:00】
洗い物、Twitter、ブログ下書きなど
ここでもお風呂までの貴重な貴重なスキマ時間!
諦めて作業しない時はお酒呑んだりします(*^^*)

 

【19:30】
上の子がお風呂に入る
年長ぐらいから1人で入ってます。

 

【20:00】
 年中、下の子と一緒にお風呂に入る

 

【20:30】
お風呂上がる
まずパック!!(しないと顔が干からびます笑)

ヘアオイルやボディークリームを急いでつけて、
自分の服を着てから下の子に着せます。

気付くと、真っ裸で畳に寝っ転がってたり、、
真っ裸にタオルケットを巻いていたり、
もう本当に自由人です( ºωº )!

3人の歯磨きの仕上げして、お布団を敷く。

 

【21:30】
 子供たちとおやすみなさい
朝までぐーっすり寝ます。

旦那が遅く帰ってくる場合でも
朝まで起きません(笑)

まとめ

私のルーティンはこんな感じです。
本当に平日はまとまった作業時間が取れないので、
仕事の休憩中とかスキマ時間
下書きやTwitterなどをしてます!

思いついたものとかあれば、
メモをとっています。
産後から忘れっぽくなったので、
メモ必須です(笑)

 

スキマ時間時間がとれない!
って方は、こうやって自分のルーティンを
書き出してみると、

「あ、ここがあいてる!」
『ゲームとかSNSに時間取られがちだ💦』
とかって生活の見直しにもなると思うので、
おすすめです😆

 

特にHSPの方は計画してから
行動するのが
得意
なので、
時系列に書きだしてみると
いいですよ!

 

でも、自分に無理のない範囲でしないと
続かないので、無理に詰め込んだりしないで
“自分のいいペース"でいきましょうね。

 

1回やってみて、無理そうなら

順番を入れ替えてみたりすると、
案外すんなりできたりしますよ(*^^*)

 

一緒にぼちぼち頑張って、いきましょう!

 

わからないところとかあれば
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Posted by ちぃ